Krize čtvrtiny života aneb když pochybujeme o svém směřování
V průběhu našeho života procházíme mnoha fázemi a etapami, přičemž jednou z těch náročnějších je tzv. krize čtvrtiny života. Tato fáze často postihuje mladé dospělé…
Rubrika: Duševní zdraví
Syndrom vyhoření a jak proti němu bojovat
Podle Americké psychologické asociace (APA) je syndrom vyhoření neboli burnout syndrome vnímán jako stav, který je spojen s dlouhodobým pracovním stresem a emocionálním vyčerpáním. APA…
Jak se vypořádat s úzkostí a nalézt klid v každodenním životě
Úzkost je přirozenou reakcí na stres nebo nejistotu, která se občas vyskytuje u každého z nás. Je to emoční stav, který může být způsoben různými…
